青のりの鶏胸もやしバター味噌炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
〜前日の下準備〜
鶏胸肉の皮をとり一口大にきりビニール袋にいれ、合わせ麹味噌を加えて袋の口を縛りよくもむ。
冷蔵庫で半日おく。
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2
熱したフライパンにバターをしく。
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3
手順1をフライパンにいれ、石づきをとったしめじをほぐし入れ加える。
七味唐辛子と乾燥青のりをまぶし肉に焼き色がつくまで焼く。
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4
もやしをかぶせいれ、3分ほど焼く。かき混ぜてもやしがしんなりしたら完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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