しらたき(糸こんにゃく)カルボナーラ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
萌吉
カルボナーラのパウチを使うともっと簡単だと思います…が、糖質は上がると思います。

材料(1人分)

しらたき(糸こんにゃく)
200g
砂糖
大さじ1
カルボナーラ
レシピID:1970016176
1人前
ブラックペッパー(お好みで)
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    しらたきを流水で洗い、清潔なビニール袋に砂糖と洗ったしらたきを入れてよく揉んで下処理をします。
    (揉んだ後は流水で洗い、しっかり水切りして下さい)
  2. 2
    カルボナーラの卵を入れる前のタイミングでしらたきを入れてよく馴染ませます。
    (この時は火にかけてください)
    パウチの時はフライパンで温めて、ふつふつしだしたら入れて下さい。
  3. 3
    器に盛り、ブラックペッパーを降って出来上がりです。

おいしくなるコツ

しらたきはしっかり水切りして下さい。

きっかけ

約1名糖質制限中の家族に。

公開日:2020/05/18

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質しらたき糸こんにゃくカルボナーラ

このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。 糖質制限レシピ多めです。 カロリー制限とは違うのでご注意ください。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする