ふわたまスープ レシピ・作り方
材料（か人分）
作り方
- 1 鍋にお湯を沸かして味覇を溶き、ニラ、もやしを加えてひと煮立ちさせます。
- 2 〇をとき水溶き片栗粉を作り、卵も割入れて混ぜておきます。
- 3 ②を一気に入れた後(火は強火で)ゆっくりお玉でかき混ぜお好みの硬さまで茹で、ごま油を回しかけて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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ここなっつん2021/04/08 19:25
お疲れ様です♪きょうはにらともやしを使ってこちらのレシピを٩(ˊᗜˋ*)و
とっても美味しいふわふわ卵スープ✨具だくさんで旨～い！ごちそうさまでした♡
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