かいわれとえのきの豚バラ巻き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
えのきは石づきを切り落としておきます。
かいわれ大根も根本を切り、洗ってよく水分を拭き取っておきます。
豚バラ肉は半分に切っておきます。 - 2 豚バラ肉にえのき、かいわれ大根を置き、括る様に巻き、巻き終わりを下にして、耐熱容器に順に並べます。
- 3 ラップをして、レンジ500wで4分加熱します。
- 4 ポン酢醤油、胡麻をふりかけて出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
