ほうれん草と白菜、しいたけのお味噌汁 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて沸騰させます。しいたけは戻しておくか(ID: 1960009723)最初に鍋に入れます。
-
2
火のとおりにくい白菜の芯から先に入れます。
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3
芯に火が通ったらほうれん草、白菜の葉の部分を入れて煮ます。
- 4 再沸騰後2分煮て火を止めて味噌を溶かして出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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