いかと野菜の明太子煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草は食べやすい大きさに切ります。
-
2
鍋に
水、鶏がらスープの素、ほうれん草、しめじ、いかをくわえて、フタをして弱火で
5分加熱します。 -
3
2に明太子を加え、
明太子の色がピンク色になるまで加熱したら完成です。
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