ケチャマヨ豚ロース レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豚ロース(トンカツ用) 1枚
- ケチャップ 小さじ2
- とんかつソース 小さじ1
- マヨネーズ 小さじ1
作り方
- 1 ケチャップ、ソース、マヨネーズを混ぜておきます。
- 2 豚ロース(トンカツ用)を切って脂身を先に焼いてその油で焼いておきます。
- 3 ①を②に入れて絡めながら混ぜて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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じゃが塩2020/05/31 20:49
美味しくいただきました(人´∀`*)ごちそうさまでしたー！
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