青椒肉絲なコンキリエ(ダイエット飯？) レシピ・作り方

作り方

1. 1 ピーマン細かく切る

   

2. 2 タケノコ細かく切る

   

3. 3 コンキリエ茹でます

   

4. 4 ビニール袋にひき肉 片栗粉入れ
   ♪( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘします

   

5. 5 野菜に片栗粉入れよく混ぜます

   

6. 6 ボウルに★の材料全部ぶっ込みよく混ぜます

   

7. 7 フライパンにごま油入れひき肉炒めます

   

8. 8 ある程度ひき肉が炒まったら野菜入れます

   

9. 9 よく混ぜながら炒めます

   

10. 10 炒まったら★のタレ入れよく混ぜます

    

11. 11 コンキリエ茹だったら湯切りします

    

12. 12 コンキリエ入れます

    

13. 13 よく混ぜ合わせ火を止め仕上げに醤油1回ししてよく混ぜたら完成です

    

14. 14 皿に盛り付け食べましょう