フライパンでつくる 大根の葉と鶏胸肉の中華鍋 レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
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1
鶏胸肉の皮をとり一口大にきる。
大根の葉は洗い、食べやすいサイズにきる。
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2
ビニール袋にすりおろした生姜、細かく切ったにんにくと醤油をいれかるくもむ。
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3
糸こんにゃくを軽く水洗いする。
しめじの石づきをとり軽くほぐす。
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4
熱したフライパンに行程2としめじを入れ胸肉の色が表面の色が変わるまで焼く。
色が変わったら、糸こんにゃく、大根の葉を上に入れる。
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5
玉ねぎの煮汁に中華スープの素を溶かし入れ、行程4に入れてフライパンに蓋をする。
大根の葉がしんなりしてきたら完成！
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関連情報
かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*
脂筋リスク型を意識したレシピ中心です
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動とお金について考えるようになり、自分なりに美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。初心者ですが見てくださり感謝です♡
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フライパンでつくる鍋物です。