ダイエット中に。和風のデトックス汁 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
鍋に水、白だし、煮干し、乾燥わかめをいれ沸騰させる。
その間にしめじは高つきを切り落とし、大根は皮をむき、板こんにゃくも食べやすいサイズに生姜は短冊切りにする
上記材料を鍋に入れる
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2
醤油、みりんを加え一煮立ちさせた後、7味唐辛子を振り入れ完成。
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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ミネラルが多いと言われている食材を使いました
疲れがたまったとき、だるおもいときの食前や、ダイエット中におすすめ