海の幸＆山の幸 減塩 サラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
キュウリはよく洗い、左右を切りおとし、写真のような短冊切りにします。
しょうがはみじん切りにします。
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2
器にきゅうりと生姜を入れ、ごぼう茶の茶殻を入れます。
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3
カニカマをほぐし入れ、水で戻した乾燥わかめを入れてざっくり混ぜます。
ごま油をたらして完成です。
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*
脂筋リスク型を意識したレシピ中心です
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動とお金について考えるようになり、自分なりに美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。初心者ですが見てくださり感謝です♡
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かにかまと、乾燥わかめの、塩気のみの味付けですが美味しい減塩サラダです。