鶏胸肉の香草蒸しサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鍋に水をはり、もやしとニンニクを入れます。水からもやしがはみ出るくらいの水量をいれます。
鶏胸肉の皮をとり、食べやすいサイズに切り、表面は包丁でたたきます。
乾燥スギナをまぶし煮る
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2
煮てるあいだ（5分程度）に、トマトを食べやすいサイズに、青じそを細かくきります。
ベビーリーフと、トマトを皿に盛り付けます。
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3
先程茹でたものを皿に盛り付け、青じそ、ブラックペッパー、ポン酢を回しかけ、完成
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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疲労回復にも！