要点だけ！ ★簡単版★ チリコンカン レシピ・作り方
材料（２人分）
- 挽肉 200ｇ
- 玉ねぎ 半分
- 人参 半分
- レッドキドニービーンズ 200ｇ～
- トマト（缶詰でも可） 2つ
- ◆塩・こしょう 少々
- ◆チリソース（パウダー） 小さじ2
- ◆ケチャップ 大さじ１～2
- ◆コンソメ 1個
- ◆にんにく（炒め用） 好きなだけ
作り方
-
1
【準備】
※乾豆の場合
前日。レッドキドニービーンズを水に浸す。翌日、水を換えたっぷりの水で茹でる。
-
2
【準備】
生トマトを使用する場合は、トマトの皮を剥き小さ目のザク切り（湯剥きしなくてもＯＫ）
人参・玉葱は微塵切りに。 -
3
フライパンを熱し、
にんにく
↓
挽肉
↓
玉ねぎ・人参
↓
レッドキドニービーンズ・トマトを炒める。 -
4
調味料の◆を加え、水気が飛ぶまで煮込む(15分位)
【完成】
ヽ( ´ ∇ ｀ )ﾉ
ｲﾀﾀﾞｷﾏｰｽ♫♬ -
5
❤じゃがいもで作る
ラップです❤
レシピID：1960000343
良かったらどうぞ♪
(・∀・)
-
6
プチトマトで作ってみました❤
皮もそのままです（笑）
気になる方は湯剥きして下さい
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関連情報
- 料理名
- チリコンカン
POPOTANKOBU
2011年3月ドイツから帰国（滞在期間は2年、ドイツでは日本食に奮闘！）
2012年8月20日と2014年11月28日に男の子を出産しました♪
元気な兄弟のお母さんやってます！
♦♥♦♥♦
簡単で安くて美味しい料理と離乳食に奮闘中です☆
節約、節電、節ガスやアイデア料理を頑張ります！
♦♥♦♥♦
(´ﾉ∀｀)＜クックと併用「ぽぽたんこぶ」です
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でも野菜多めでヘルシーに。それでもって簡単★
(・∀・)
美味しくてヤミツキ！間違いなし！