モロヘイヤとアボカドのシャキネバトロ和え♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 モロヘイヤは茎と葉を分けて、葉を熱湯で1〜2分茹でたら水で洗い、水気をしっかり切ったらざく切りにする。
-
2
きゅうりは角切りに、玉ねぎは薄切りにする。
アボカドは皮、種を取り除き、角切りのする。 - 3 ボウルに1、2を入れてざっくり和えたら器に盛り付け、削り節をトッピング。
- 4 食べる直前に混ぜ合わせた◎をかけて完成
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関連情報
- 料理名
- モロヘイヤのサラダ
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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◎和食好き
◎いつものアボカド料理に飽きた方
◎モロヘイヤ好き
◎おつまみ
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