たらの生青のり風味♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 たらは二等分にカットしたら、塩胡椒を振りかけ、小麦粉をまぶす。
- 2 フライパンに1を並べて弱目の中火で3〜4分焼いたら裏返し、蓋をして5分蒸し焼きにしたら器に盛り付ける。
- 3 鍋にさっと洗った青のり、◎を入れて煮立たせ、2分程煮る。
- 4 3に水溶き片栗粉を加えて、とろみが付くまで、混ぜながら1〜2分煮る。
- 5 4を3にかけて、乾燥あみえびをトッピング。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- たらのソテー
ciciino
「毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩
がコンセプト
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。
インスタは下記です
https://www.instagram.com/ciciino3588
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
たらが美味しく食べられます。