筋トレやダイエットにも！ヘルシーなささみの唐揚げ！ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
ささみは1口の大きさに切る。筋は気になるなら取り除きますが、うちは面倒なので無視して切ります(笑)
袋にささみと☆を入れてモミモミ、30分くらい放置。置けば置くほど染み込みます。
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2
ザルに入れて余分な調味料を落とし、新しい袋に入れ、片栗粉を入れて全体になじむように振ります。
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3
鍋に半分ぐらい浸かる量の油を入れ180度にセットし、こんがり色が着いたら反対にし、またこんがりになるまで揚げたら完成！
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