アイスプラントとたけのこのさっと煮♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
- アイスプラント 1パック
- たけのこ水煮 1/3
- えび(茹で済み) 小1パック
- ◎水 1カップ
- ◎椎茸顆粒だし 小さじ1/2
- ◎昆布顆粒だし 小さじ1/3
- ◎みりん 小さじ1
- ◎薄口醤油 小さじ1/2
作り方
- 1 筍はさっと洗い、2cm幅で薄切りにする。
- 2 鍋に◎、1を入れて煮立たせてから、弱めの中火で5分程煮る。
- 3 2にさっと洗ったえびを加えて、1分程煮る。
- 4 3にアイスプラントを加えてさっと煮たら完成。
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- 料理名
- アイスプラントとたけのこの煮物♩
ciciino
「毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
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