ツナモロヘイヤ♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 モロヘイヤは茎を取り除き、葉の部分を熱湯で1分茹で、ざるにあげ、冷水でしめたら、ざく切りにする
- 2 きゅうりは角切りに
- 3 1、2をボウルに入れ、汁気を少々切ったツナ缶を加えざっくり和えて器に盛り付ける
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関連情報
- 料理名
- モロヘイヤの和え物
ciciino
「毎日の料理が楽しい」を習慣化し
お家ご飯って美味しいね♩
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
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絶品おつまみ