ほうれん草と卵のおひたし レシピ・作り方

ほうれん草と卵のおひたし
  • 約15分
かんみさん9912
かんみさん9912
ほうれん草と卵で美味しいよ

材料(3人分)

  • ほうれん草 60㌘
  • 1個
  • 2cc
  • すりごま 5㌘
  • さとう 小さじ1
  • 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1 鍋に水を入れて、ほうれん草湯がく。余り湯がきすぎないでね。→水に離し、しっかり絞って、ゴマ、さとう、醤油を入れて混ぜて置く。
  2. 2 卵は混ぜて卵焼き器で油をひいて薄く焼く。後、三枚に切って、千切りにする。
  3. 3 最後に、味付けほうれん草と和える。一品出来上がりo(^o^)o

きっかけ

バランスの良い食事をするため

おいしくなるコツ

ほうれん草をしっかり絞ること

  • レシピID:1950013130
  • 公開日:2017/06/26
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