低カロリー2種のおでん レシピ・作り方
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材料(2人分)
作り方
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1
板こんにゃくを三角形に切り、
味が染み込みやすいように、さいの目に細かく切り目を入れます。
たけのこは食べやすく切ります。 - 2 鍋に●と①を入れ、一煮立ちしたら中火にして10分ほど煮込んだら出来上がり。
きっかけ
ヘルシーでお腹に溜まるおかずが食べたくて
おいしくなるコツ
下ゆでが必要なこんにゃくの場合は メーカーに従って下ゆでして下さい。
- レシピID:1950012837
- 公開日:2017/03/29
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- カテゴリ
- おでん
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ぱんこ2212019/09/19 17:26簡単で美味しかったです、ごちそうさまでした