野菜も入ってヘルシーな♪鮭茶漬けレシピ・作り方

Name: 野菜も入ってヘルシーな♪鮭茶漬け
Yield: １
Ingredients: ご飯 お茶碗１杯分; 鮭 大さじ３; 海苔 １／３枚; いり胡麻 小さじ１; お好みの野菜（今回はレタス） お好みの量; 醤油 少々

お茶漬けに野菜を入れたことは初めてでしたが、美味しく頂けました♪
一人ランチや、野菜不足になりそうなお父さんや受験生の夜食などにも♪（*＾-＾*)ノ

材料（１人分）

お茶漬けに野菜を入れたことは初めてでしたが、美味しく頂けました。

・鮭は、鮭フレークを利用しても大丈夫です。　（塩分控えめの方は、塩分の強い鮭の場合、お醤油の量を調整して下さい。）・お好みでわさびをお醤油に溶いて入れると更に香りが楽しめます。・麦茶、お茶、お好みのお茶をかけてお召し上がり下さい。＾＾

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愛理紗
2014/07/01 18:57

あっさりしていて美味しかったです♪ご馳走様でした！！
ゆきのここゆき
2012/05/31 06:30

昆布茶と鮭フレークなどで作りました。栄養ある美味しいお茶漬けで嬉しいですね。ありがとうございます。
奇行子
2012/04/03 22:08

コレ、め～っちゃ好きです！お茶漬けの素なんて要らんかったんや……　レタスのシャキシャキが合います～　ご馳走さまです♪
momotarou1234
2012/01/17 23:33

千切りキャベツを入れてみたよ♪
お茶漬けに野菜は初めてだったけれど野菜いっぱい食べれて嬉しいし、さっぱりして美味しかったよ～
丼でいっぱい食べてしまった＾＾