栄養たっぷり☆モロヘイヤのお浸し☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
モロヘイヤを茎と葉に分けます。
お鍋にたっぷりお湯を沸かします。 -
2
茎を入れ1～2分茹で、葉を入れて茹でます。
茹で上がったら冷水に浸します。 -
3
水気を絞り2～3ｃｍに切ったらお皿に盛り付け鰹節をのせます。
ポン酢をたっぷりかけたら出来上がり☆
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- ☆モロヘイヤのお浸し☆
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himawario2011/07/15 14:42
モロヘイヤのレパートリーがすくなくて困ってたんです★
簡単でトロット感がおいしいレシピありがとうございます♪
レシピへのコメント
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栄養価も高く、夏バテ防止にもお勧めです！！