キャベツのふわふわ焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
卵は卵黄と卵白に分けておく。
キャベツはみじん切りにする。 -
2
ボウルに豆腐を入れてフォークで潰す。
-
3
卵白、キャベツ、⚪を2に加えて混ぜ合わせる。
- 4 耐熱皿に3を入れ電子レンジ（600w）で3分加熱する。
- 5 仕上げにかつお節と卵黄をのせて完成。
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kishikoro
料理大好きな健康オタクです。ヘルシーな料理を考えるのが好きです。
食べないダイエットで心身の体調を崩したことをきっかけに料理をはじめました。
料理に使う砂糖を甘酒に変えたり油の量を控えてたりして工夫しています。
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