ブロッコリーの茎のにんにく炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの茎を、上半分は8等分に切る。下半分は2mm幅の輪切りにする。
- 2 1をシリコンスチーマーに入れ、2分レンジ加熱する。
- 3 にんにくを薄く切って、フライパンにオリーブオイルと一緒に入れる。
- 4 3を弱火で炒め、にんにくの香りがしてきたら2をいれ中火で炒める。
- 5 4を3分炒めて塩を振って出来上がり。
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- ブロッコリー
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R6年6月稼働中。こざかなアーモンド2022/12/27 20:49
とっても良かったです
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