炒めない 簡単ミートボールのトマト煮込み レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
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1
【前日の仕込み】
ストーブの上でくし形に切った玉ねぎとコンソメを入れて30分程じっくり煮込みます。これで甘いソースができます♪
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2
玉ねぎに火が通ったら●の材料を加えさらに30分程煮込みます
（ここまでが前日のストーブ調理です）
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3
ボウルにひき肉と□の材料を加えて手でしっかり捏ねます。
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4
ボール状に丸めて②のフライパンにそっと投入していきます。中まで火が通るようにゆっくり転がしながら混ぜていきます。15分～20分程煮詰めたら完成です
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michi＊yu
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