手羽元のオーブン焼き レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 生姜、ニンニクはすりおろします。
- 2 材料を全てビニール袋に入れて、もみもみします。冷蔵庫で一時間くらい放置。
-
3
焼く前に、オーブン220℃の余熱をしておきます。
鉄板にクッキングシートをひいて、肉を並べます。 -
4
余熱が完了したら、肉を入れて30分。焼き色のいいところで、完成！
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5
じーじの作ったトウモロコシと、農協で買った枝豆とカラフルミニトマトで、夏らしい夕飯となりました！
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- 照り焼きチキン
ダイナママ
料理を作るのも食べるのも、お酒も大好きな管理栄養士です。栄養士ですが、栄養のことはあまり考えておらず。。。長男と双子の3人のママでもあります。簡単に、でもおいしく食べれるものを作っていきたいと思っています。皆さんの何かのお役に立てれば幸いです。
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