雑穀ごはんで♪ちくわとまいたけのチャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
白米はといで30分以上浸水させ、炊飯釜に入れてタマチャンショップの三十雑穀を加える。
水は炊飯器の目盛りちょうど＋大さじ1.5の水加減で普通に炊く。
-
2
ちくわは輪切りにする。
まいたけは食べやすい大きさにほぐす。 -
3
フライパンに油を熱して2を炒める。
油が回ったら溶いた卵と1を加えて炒め合わせる。 - 4 2分ほど炒めたらごまとめんつゆを加えて1分ほど炒め、器に盛る。
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調理時間に炊飯時間は含んでいません。