ヘルシードレッシング!ツナと豆腐とコーンのサラダ レシピ・作り方

ヘルシードレッシング!ツナと豆腐とコーンのサラダ
まるっとまる
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ヘルシーだけどボリュームがあります。

材料(2人分)

  • 豆腐 1/4丁
  • ツナ 大さじ2
  • スイートコーン 大さじ2
  • 青ねぎ 1本
  • リケン くせになるうま塩 小さじ2
  • 生乳100%ヨーグルト 小さじ2
  • かつおぶし ふたつまみ

作り方

  1. 1 豆腐はペーパータオルにくるんでしっかりと水切りをする。
  2. 2 コーンは水気をきる。
    ツナは油を軽くきる。
  3. 3 ねぎは小口切りにする。
  4. 4 ヨーグルトとドレッシング、1を粗くつぶしたものを混ぜ合わせる。
  5. 5 2と4を混ぜて器に盛り、3のねぎとかつおぶしをかける。

きっかけ

冷蔵庫にあったもので。

  • レシピID:1940007294
  • 公開日:2014/04/19
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