レンジで簡単！ヘルシーから揚げ！ レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
- 鶏胸肉 ３００g
- レンジでチンする唐揚げ粉 大２
作り方
- 1 鶏胸肉を一口大に切る。
-
2
ビニール袋に鶏肉、唐揚げ粉を入れて、鶏肉同士が離れるように、しゃかしゃかふる。
- 3 素早く皿の上にキッチンペーパーを敷き，その上に唐揚げをくっつかないように載せる。
- 4 レンジで２分３０秒チンして出来上がり。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 唐揚げ
mondroom
低カロリーでも、
しっかり満足感を得られる料理が好きです。
子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。
元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪
つくったよレポを
たくさん頂いてたのにも
かかわらず(￣▽￣;)
随分放置してしまい
大変失礼しました。゜(´∩ω∩｀)゜。
遅くなっても承認必ずさせて頂きます！
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