以外と合う！鯖だってケチャップ味が美味しい！ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鯖切り身 ２
- ケチャップ 大３
- めんつゆ 大２
- 塩 少々
作り方
- 1 鯖半身を３等分に切る。
-
2
テフロン加工の
フライパンで焼き目をつけ
めんつゆを入れて煮る。 - 3 火が通った所でケチャップを入れて更に弱火で煮汁が少し残るくらいで焦げ付かないように煮たら出来上がり♪
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- カテゴリ
- さば全般
- 料理名
- 鯖のケチャップ煮
mondroom
低カロリーでも、
しっかり満足感を得られる料理が好きです。
子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。
元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪
つくったよレポを
たくさん頂いてたのにも
かかわらず(￣▽￣;)
随分放置してしまい
大変失礼しました。゜(´∩ω∩｀)゜。
遅くなっても承認必ずさせて頂きます！
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発見！画像で全然わからないなあーーー。。