とりむね肉の米粉スパイシー焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
肉は皮をはずし、繊維を断ち切るように(写真を参照してネ)切ります。
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2
●印をよーく肉にもみこみます。
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3
オイルをフライパンに入れ、中火で熱してから、米粉を肉の表面に軽くまぶします。
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4
粉をつけたらすぐに180度ほどで焼きます。
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5
ひっくり返して、両面しっかりかりっと焼きます。
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6
スパイシーだけど、かりっとしていてフライドチキンのような感じです～
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