米粉でヘルシー!揚げないヘルシーから揚げ レシピ・作り方
![米粉でヘルシー!揚げないヘルシーから揚げ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/eb9e05c439d32705afad4a7241b20fb865a24907.07.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2人分)
作り方
- 1 鶏もも肉は一口大にカットし、★の材料と一緒に蓋つきタッパーに入れてシェイクして10分おく。
- 2 米粉大さじ2と水をプラスしてシェイクして全体にまぶす。
- 3 米粉大さじ2を別の容器に入れて、鶏肉に一つずつまぶす。
- 4 200℃のオーブンで10分焼く。
- 5 皿に盛り付けお好みでレモンを回しかけたら完成。
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
レポートを送る
0 件