米粉でヘルシー！揚げないヘルシーから揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏もも肉は一口大にカットし、★の材料と一緒に蓋つきタッパーに入れてシェイクして10分おく。
- 2 米粉大さじ2と水をプラスしてシェイクして全体にまぶす。
- 3 米粉大さじ2を別の容器に入れて、鶏肉に一つずつまぶす。
- 4 200℃のオーブンで10分焼く。
- 5 皿に盛り付けお好みでレモンを回しかけたら完成。
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