セイゴの塩焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- セイゴ １匹
- 塩 少々
作り方
-
1
良く洗い、エラ、内蔵など取ります。
鱗も良く取ります。
-
2
身の部分に切れ目を入れ、塩を付けます。
その後冷蔵庫で30～60分保存します
-
3
オーブントースターで、クッキングシートの上で30～45分焼いて完成です。
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