サーモンとかぼちゃ、アスパラの味噌ミルク煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
アスパラは１口大に切り、ラップに包み、レンジ６００Wで１分加熱する。
かぼちゃも１口大に切り、ラップに包み、レンジ６００Wで３分加熱する。 - 2 鍋にだし汁を沸騰させ、１のアスパラ、かぼちゃ、食べやすい大きさに切ったサーモンを入れ、５分ほど煮たら牛乳、麦味噌を入れ、温まったら出来上がり。
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