レンジでチン　きのこの簡単ポン酢あえレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

5分以内
300円前後

めがねのしし

きのこはなんでも大丈夫です。簡単で美味しくて体にも良いと思います。あと一品欲しい時や常備菜にどうぞ！

みんながつくった数 6件

材料（2-3人分）

舞茸: 一房

しめじ: 一房

わかめ: きのこの半分ほど

ブロッコリー: 半房

ポン酢: 大さじ3

作り方

1

ブロッコリーを塩ゆでし一口サイズにして冷ましておく
2

きのこは軽くほぐしパイレックスなどの耐熱皿に入れ蓋をして600ワット2分加熱し冷めたところにブロッコリーとわかめを入れポン酢をかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

買ってきたきのこは早めに調理する。ポン酢和えは一瞬でできるのでおすすめ〜レンジで加熱して出てくる水分は栄養と考え捨てないで!ポン酢をまろやかにしてくれるので活用♪野菜はなんでもお好みで！

きっかけ

きのこが大好きでたくさん買うが、早く使わないとダメにしがちだったのですぐに半分はレンチンし色々アレンジして食べることにした

公開日：2021/04/08

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: しめじまいたけその他のきのこ 5分以内の簡単料理低カロリーおかず

このレシピを作ったユーザ

めがねのししつくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m 旬の食材で簡単時短夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪ ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理ＨＢパンまとめ買いで作り置きいつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡

つくったよレポート（ 3 件）

2021/06/17 11:42

めがねのししさん、こんにちは(*^^*)お昼ごはんに作りました♡しめじのみですが…今日も暑いので、さっぱりした物おいしいですね！いつもレポありがとうございます♡

とらねこのぱせり 4～6日ゆっくり10～12日休み

とらねこのぱせり様こんにちは(*^▽^*)涼しそうなガラスの器で美味しそう〜感謝です♡ぽん酢はさっぱりと食べれて良いですよね〜午後からも良い時間をお過ごし下さい

2021/06/09 19:17

夕食に♡栄養も逃さず、いただけるのが嬉しいです❣(≧▽≦)ポン酢もまろやかになりいいですね♪素敵な美味しいレシピありがとうございます♥(^^)

グリーンエメラルド

グリーンエメラルド様こんばんは〜(^｡^)♡夕食に作って下さって嬉しいです♡彩りよくとても美味しそうです〜素晴らしい(*≧∀≦*)いつも素敵つくれぽ感謝します♪

つくったよレポート一覧へ

おすすめの特集

もっと見る

しめじの人気ランキング

じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ

簡単美味♡クリームスープパスタ

長芋とキノコのバターソテー＼(-o-)／

簡単!豚こま肉としめじで節約ポークチャップ

厚揚げのきのこあんかけ

タケノコと具だくさんの炊き込みご飯

ポン酢で炊くだけ☆炊き込みご飯☆

居酒屋の味★山芋としめじのバターしょうゆ焼き

ピーマン、豚肉、しめじのチンジャオロース風♪

白だしで簡単！油揚げとしめじの炊き込みご飯

しめじのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

まいたけ
TOP10

その他のきのこ
TOP10

5分以内の簡単料理
TOP10

低カロリーおかず
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

秋の味覚たっぷり！！「しめじと銀杏の炊き込み御飯」献立

しいたけ嫌いでも食べられる！？「しいたけの肉詰め」

いろいろな味付けに使える！「エリンギ」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする