小やりいかのトマト炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 熱したフライパンにオイルを敷いてスライスしたにんにくを炒め、ぶつぎりにしたトマトを加える
- 2 トマトがぐつぐつ煮えて来たらいかを加えて火を弱め、トマトの水気が無くなるまで炒めて塩で味付けする
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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