宮崎県産ピーマン
縦に半分に切り 種を除き 繊維に逆らって 千切りにして 耐熱ボウルに入れ◎を入れて軽く混ぜラップしてレンジでチン！
ピーマンのあら熱がとれたら ツナと刻んだクルミを入れ混ぜます。
器に盛って出来上がり
ピーマンを使って
ピーマンを刻んでレンジでチンして加熱で ピーマンの青臭さ半減 ツナと和える事で食べやすくなりました。
レシピID: 1920015802
公開日：2017.04.16
スタンプしたユーザーは、まだいません。
スタンプしたユーザーは、まだいません。
最近スタンプしたユーザー
「ピーマン」を使ったおいしいレシピ ピーマンだけ/肉詰め/チンジャオロース
「ツナ」でお手軽ごはん ツナチャーハン/ツナ丼/ツナリゾット
みんな大好き！「ツナ缶」レシピ パスタ/サンド/ツナスープ
© Rakuten, Inc.
お料理する上で知っていただきたいこと
![[フライパン1つ]ツナとお麩の卵とじ丼！](http://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/e9eb42210f6d3183204509b981b3954034867868.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|80:80&crop=80:80;*,*)
