ピーマンのツナ和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- ピーマン（宮崎県産） ３コ（ 75g ）
- ツナ ３５ｇ
- ◎ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮 小さじ１
- クルミ １０ｇ
作り方
-
1
宮崎県産ピーマン
-
2
縦に半分に切り 種を除き 繊維に逆らって 千切りにして 耐熱ボウルに入れ◎を入れて軽く混ぜラップしてレンジでチン！
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3
ピーマンのあら熱がとれたら ツナと刻んだクルミを入れ混ぜます。
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4
器に盛って出来上がり
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- 料理名
- ピーマンのツナ和え
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後は 和えるだけで OK!