フライパンで冷凍サバフィーレの焼き方 レシピ・作り方
材料（４人分）
- 鯖ふぃーれ ２枚
- サラダ油 大さじ２
- 酒 ３０ｃｃ
作り方
- 1 フライパンを強火弱にし、サラダ油を入れ、鯖ふぃーれの皮目から２～３分焼いていく
- 2 鯖を返し、酒を加えたら火を中火にし、アルミホイルをし３～４分蒸し焼き状態にする
- 3 皮目に返し余分な脂をキッチンペーパーでふき取り、皮目をぱりっと仕上げたら出来上がり
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プニプニちゃ
こんにちわ・・・番茶～～！””
好き嫌いゎあっても作るのも好きなんです(*'ω'*)ﾎﾟｯ
これでもｗｗ
ぉ惣菜ゎ・・・ほぼ買わない方が多いですね(*'ω'*)ﾎﾟｯ
ここに記載できるものばかりなのか？？
どうだか？わかりませんが
時間があれば覗いてください(*'ω'*)ﾎﾟｯ
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2 件
つくったよレポート（2件）
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TOMOMI99682018/07/28 18:57
フライパンで簡単に焼けました(^^)
美味しかったです！
ごちそう様でした☆ -
miniemu2016/10/27 18:48
さば大好き♡
美味しかったです(o^－^o)
最初は油で焦げ目を｡･:*:･(*´ｰ`*人)｡･:*:･ﾖﾛｼｸﾈ♪