お試しチョットだけタンドリーチキン！ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 鳥むね肉 ２００ｇ
- タンドリーチキンの素 １ｐ
- サラダ油 大さじ２
- レタス ２～３枚
- カイワレ大根 少々
- レモン輪切り ２～３枚
作り方
-
1
鶏胸肉を、斜めそぎ切りに、(1枚を3等分位に)水に10分浸し、水気を取る。小袋に、タンドリーチキンの素と、カットした、鶏胸肉を入れ、満遍なく粉をまぶす。
- 2 レタスは、洗い手で食べやすいサイズにちぎり、かいわれは、洗い種の付かない様、水を入れた容器に浸しておく。フライパンに、油を入れ、中火から、鶏胸肉を焼いて行く。
-
3
両面を満遍なく4分程焼いたら、フライパンに放置。しばらくしたら、油敷紙に置き、余分な油をとり、アルミホイルに乗せ食前に3分程トースターで焼く。皿にレタス、かいわれを盛り付ける。
-
4
レモン輪切りを半分にカットし添える。
レタス、かいわれが盛られた皿に、トースターにかけたチキンを盛り付け出来上がり
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
プニプニちゃ
こんにちわ・・・番茶～～！””
好き嫌いゎあっても作るのも好きなんです(*'ω'*)ﾎﾟｯ
これでもｗｗ
ぉ惣菜ゎ・・・ほぼ買わない方が多いですね(*'ω'*)ﾎﾟｯ
ここに記載できるものばかりなのか？？
どうだか？わかりませんが
時間があれば覗いてください(*'ω'*)ﾎﾟｯ
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