かいわれと豆腐とオクラサラダ レシピ・作り方

かいわれと豆腐とオクラサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
みな4085
みな4085
ヘルシーです♪

材料(2人分)

  • 木綿豆腐or絹ごし豆腐 2分の1丁
  • オクラ 3本
  • かいわれ 1パック
  • めんつゆ 大さじ3
  • 白ごま 少々

作り方

  1. 1 木綿か絹ごし豆腐を1cm角にきり、しっかり水気をきっておく。かいわれの根元をおとして、あらっておく。
  2. 2 オクラをさっと茹でて、下手をおとし、薄くスライスして、めんつゆと合わせてまぜる。
  3. 3 お皿にかいわれをひき、木綿か絹ごし豆腐をならべてその上に、オクラとめんつゆをのせ、白ごまをかけて出来上がり。

きっかけ

やすいおかずをつくりたくて。

おいしくなるコツ

食べる時は崩してたべてください。味が足りない場合、めんつゆをかけてください。

  • レシピID:1920011225
  • 公開日:2014/10/01
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カテゴリ
オクラかいわれ大根
料理名
かいわれと豆腐とオクラのサラダ
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