お野菜たっぷり弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キュウリとミョウガを食べやすい大きさに刻み、ドレッシングで味付け（今回は梅ドレッシング）。
- 2 ニラとタマネギを食べやすい大きさに切り、だし醤油の中に入れ、火が通ったら溶き卵を入れる（火は弱火にしてね）。
- 3 １と２の調理前に、塩鮭をグリルで焼いておくのが我が家流。
- 4 それぞれを器に入れて完成。
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- ごはんのお弁当（大人用）
muito muito frio
スポーツトレーナーのご飯はこれだっ！と、行きたいところですが、妻が作ってくれているので、妻に丸投げです・・・・。ただ、栄養のバランスはとても考えてくれておりますm(_ _)m 日々是感謝也！
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