小松菜とちくわの炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 小松菜は、よく洗い、根元を切り落とし、２センチ幅に切り、耐熱皿に入れ、ラップをふわり、レンジ５００W２分加熱する。
- 2 ちくわは、斜め切りにする。
- 3 フライパンにごま油を熱し、ちくわを炒め、小松菜をさっと炒める。
- 4 ・の調味料を入れ、強火にして、炒め合わせたら、出来上がりです。
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