ゴーヤとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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ゴーヤは、ヘタを切り落とし、縦半分に切り、スプーンで、ワタと、種を取り除いた後、塩をまぶし、すり込んでおく。
（５分〜１０分） - 2 ゴーヤを、３m m幅に切り、玉ねぎは、うすくスライスし、合わせて、少し軽く、揉んでおく。
- 3 ボールに、水気を絞った、２と、ツナ、マヨネーズを入れて和える。
- 4 器に盛り、黒胡椒を振って、出来上がりです。
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ちびまる(o^^o)2022/08/07 19:09
美味しかったです！ -
ゆら02062020/09/12 19:28
美味しかったです(^^)
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