サバのオイル缶で簡単おつまみ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ジャガイモは8等分に切って水にさらし、水を切ったあと耐熱容器に移してラップ。600W２分温める。
- 2 野菜は食べやすい大きさにカットする。ブロッコリーは茹でておく。
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3
オーブン200度で余熱開始。
軽く潰したニンニクとオリーブオイルをフライパンに入れ弱火で香りが立つまで熱する - 4 玉ねぎ、しめじを加え炒める。火が通ったらサバのオイル缶をオイルごとと、ジャガイモを入れる。
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5
火が通ったらオーブン対応の皿に移し、ブロッコリーとトマトをいれる。
その上にチーズもパン粉、塩胡椒をふり、オーブン200度で10分程度加熱。焦げ目がつけば完成。
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