ハニーマスタードささみ レシピ・作り方

ハニーマスタードささみ
  • 5分以内
micoドキンちゃん
micoドキンちゃん
そのまま食べても美味しいけど、味をちょっと濃くしてパンには挟んで食べるのも好きなのよ♪

材料(1~2人分)

  • ささみ(茹でたもの) 2本
  • @はちみつ 小さじ1弱~1/2
  • @粒マスタード 小さじ2
  • @マヨネーズ 大さじ2くらい
  • @酢玉ねぎ 大さじ1くらい~

作り方

  1. 1 レシピID:1910006003 の茹で方をしました。

    ~茹で方は~

    鍋に水を入れ沸騰したらお酒を加え、ささみを入れて、1分間煮たら火を止める。
  2. 2 フタをして、余熱で中まで火を通す為に、1時間以上放置する。

    *そのまま冷めるまで放置したり、その茹で汁をスープに使ったりしますよ。
  3. 3 茹でたささみは、食べやすい大きさに切る。

    *酢玉ねぎは、レシピID:1910004918
    みじん切りタイプで、米酢を使っています。
  4. 4 茹でて切ったささみに@印を加え和えたら、出来上がり。

    *塩・粗挽きコショウをプラスして酢玉ねぎを強めにして、パンに挟んで食べるのもO,K♪

きっかけ

糖質の少ないささみを摂取、(ダイエット目的でf(^^;)ハニーマスタード味で食べたいなぁ~と。

おいしくなるコツ

酸味食材は、酢玉ねぎ。 酢玉ねぎの量を調節して酸味を強くしたり、粒マスタードで辛味、はちみつで甘さを微調節して お好みの酸味、辛味、甘さにするのがおいしくなるコツかな。

  • レシピID:1910007065
  • 公開日:2015/10/22
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ささみ血圧が高めの方
関連キーワード
ささみ ハニーマスタード ソース ハニーマスタードチキン 鶏肉
料理名
ささみ ハニーマスタード和え
micoドキンちゃん
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る