さっぱり♪鶏胸のみそバンバンジー レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
鶏胸肉を削ぎ切りにし、片栗粉をまぶしておきます。小鍋にお湯をわかします。
-
2
お湯に酒と塩を入れ、１の鶏胸肉を入れて5分ほど中火でゆでた後、火を止めて5分ほど放置して中まで火を通します。肉に火が通ったらザルにあけ、水気を切ります。
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3
きゅうりをたたいて裂き、２の鶏肉と☆印の調味料で和えてできあがり～♪
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関連情報
- 料理名
- バンバンジー
たまま６１４
妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。
塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪
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