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レンジで♪しゃけキャベロール レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • キャベツの葉

    1枚

  • しゃけフレーク

    小さじ3~4

  • やきのり

    10cm×10cmくらい

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで♪しゃけキャベロール
  • 100円以下

おべんとう用レンチンキャベツロール第二弾!のりとしゃけフレークでほんのりのり弁風味(笑)

作り方

  • 1

    キャベツの葉は3~4等分にし、レンジで1分加熱してしんなりさせます。

  • 2

    キャベツにのりをのせ、しゃけフレークを乗せてくるくる巻きます。

  • 3

    こんなかんじ。

  • 4

    中身がちょっと見えるように巻くとわかりやすいです♪

きっかけ

お手軽レンチンキャベチーロールを、違う味でも作りたくて。

おいしくなるコツ

しゃけフレークはちょっとこぼれやすいので、巻きにくいときは全部くるんでしまったほうが詰めやすいです。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
簡単料理・時短 > 5分以内の簡単料理
目的・シーン:
お弁当 > すきまおかず

レシピID: 1910005635

公開日:2014.05.23

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関連情報

料理名
キャベツロール
料理用途
普段の料理 妊婦さん
関連キーワード
キャベツしゃけレンジ簡単

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