ダイエットに☆しらたき納豆キャベツサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 しらたきを茹でアク抜きをする。
- 2 キャベツを千切りにする。
- 3 しらたきが茹であがったら流水で冷まし、しっかり水きりする。
- 4 ボールにすべての具材をいれてめんつゆとマヨネーズで味付けする。
- 5 最後に海苔をちぎりいれ完成。
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- カテゴリ
- しらたき
- 料理名
- しらたき納豆キャベツサラダ
omameshan
常にダイエットしています(笑)
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8%キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい!
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。(基本節約がモットーです。)
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いっぱい食べても安心なサラダです。