体ぽかぽか☆生姜甘酒 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生姜すりおろし 小さじ１
- 酒粕 大さじ２
- 水 １カップ
- 砂糖 大さじ２
作り方
- 1 全ての材料を小鍋にいれて、酒粕を溶かしながら弱火でコトコト煮て完成。
- 2 酒粕が固い場合はあらかじめレンジでチンしておくと早く溶けます。
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- 料理名
- しょうが甘酒
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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体もぽかぽかして寝る前に飲むと寝付きがよくなります。